tabletki tran

[...] tak się niestety dzieje. Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane, czystek, owocowa Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1, wapń 2 tabletki musujące z wit C (muszę dokupić supli) 1. Jaja, czekolada gorzka, orzechy brazylijskie 2. Ziemniaki, ketchup, łosoś pacyficzny duszony, ogórek 3. Whey, winogrono, [...]

[...] Micha: Warzywa: wliczone w michę, te stypowe też Napoje: wody niegazowane, woda z cytryną, kawy bez mleka x2, czystek Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a x1, wapń 2 tabletki musujące z wit C 1. jaja, łosoś pacyficzny duszony, nerkowce, czekolada gorzka 90%, cukinia 2. Stypowy obiad - rosół z makaronem, rolada, kluski (2sztuki) czerwona i [...]

[...] z braku laku - dobre i to ) Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek, skrzyp Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C) 1. Jaja, awokado, cukinia 2. Pałki z kurczaka, kasza gryczana biała, sałata, ogórek 3. Mozzarella, kasza gryczana biała, cukinia, ogórek, sałata [...]

[...] 3s15p 3s15p 3s15p Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka x1, wody niegazowane, czystek, morwa biała Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C) 1. Jaja, mozzarella, mąka ryżowa, cukinia, papryka 2. Mięso z piersi z kurczaka, masło klarowane, ryż paraboliczny, marchew Trening 3. Jabłko, [...]

[...] 200g lodowej i 150g ogórka, których nie zjadłam wczoraj ;-) Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek, skrzyp Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C) 1. Jaja, czekolada gorzka 90% 2. Flądra, kasza gryczana biała, masło klarowane, szpinak Trening 3. Whey, banan, kiwi, ryż parabolied 4. [...]

[...] serię) 4s10p (dodałam serię) 3s10p Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1 1 Jaja, migdały, cukinia, marchew, stevia Trening 2. Papier ryżowy, papryka, cukinia, kasza gryczana biała, [...]

[...] ...ale ;-) No...mam swoje ale ;-) Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawa bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1 1. Jaja, białko jaj, papryka, cukinia 2. Rosół (sama woda) 3. Whey, płatki owsiane 4. Chleb chłopski, masło 82%tł, [...]

[...] prywatnie i ferrytrynę. Nie wiem, czy organizm adaptuje się do podwyższonej zmiany leku, ale jakaś taką nerwowość czuję większą %-) Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek, morwa biała Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1

[...] 4s10p (dodałam serię) Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek, melisa Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1 1. Jaja, awokado, kakao, stevia Trening 2. Polędwiczka wieprzowa, jabłko, marchew, ryż paraboliczny 3. Polędwiczka [...]

[...] od lewej do prawej. Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane,melisa z pomarańczą Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1 1. Jaja, mąka ryżowa, mozzarella, cebula, cukinia, marchew 2. Sum, masło klarowane, ziemniaki, sałata lodowa, [...]

[...] 18,5kg*15 16kg*15, 16kg*15, 16kg*15 Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2bez mleka, wody niegazowane,czystekx2 Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1, probiotyk, biotrakston 1. Jaja, cebula 2. Mięso z łopatki wieprzowej, masło klarowane, sałata lodowa, marchew, [...]

[...] chcę, aby cyferki na papierze powodowały gorsze samopoczucie. Do wyników podchodzę zatem z lekką rezerwą - oczywiście nie lekceważę (zwiększam od jutra Novothyral do całej tabletki), ale nie stresuję się :-) podwyższony cholesterol też najpewniej ze względu na niskie hormony tarczycy. Chociaż i tak to jeden z niższych wyników odkąd go badam - w [...]

[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 2 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Barki: Wyciskanie z klatki 12,10,8,8 Wyciskanie hantlami [...]

[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Biceps: Gryf prosty 12,10,8,8 Hantle w uchwycie [...]

[...] Witamin A-Z: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Glukozamina: 1 tabletka do pierwszego posiłku Tran: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem

[...] i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Aktualnie wolne przez przeziębienie

[...] posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Wciąż przerwa przez lekkie osłabienie ale jest [...]

[...] Tran: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Przerwa

[...] i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Lekki trening obwodowy na rozruszanie

[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Oba dni przetrenowane w Zabrzu ale nie [...]